La pêche: un fruit qui donne la pêche!

 Etes-vous au courant de tous les bienfaits que renferme ce fruit?

La pêche est le fruit comestible produit par un arbre: le pêcher. C'est un fruit charnu, juteux et sucré. Avec selon les variétés, une chaire jaune, blanche ou rouge et contient un noyau dur.

Un peu d'histoire, selon les botanistes modernes, la pêche serait originaire de Chine. Pendant la Préhistoire, celle-ci serait en arrivée en Europe, après être passée par la Perse.

On en dénombre plus de 400 variétés: la pêche blanche, la jaune, en passant par la nectarine, le brugnon, et bien d'autres...

C'est un fruit rafraîchissant possédant des propriétés réhydratantes grâce à sa richesse en eau. Peu calorique, un fruit moyen contient 48 à 56 Kcalories. C'est le fruit vedette de l'été!

C'est également un fruit très digeste renfermant des fibres douces pour les intestins. Idéal pour les jeunes enfants et les personnes aux intestins fragiles.

De plus, c'est un fruit riche en vitamine C et provitamines A ou carotène , un antioxydant cellulaire, indispensable aussi au bon état de la peau.

Et enfin, pour les asiatiques, il serait source de longévité! Sans doute grâce à son effet antioxydant...

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